O Dr. Márcio Bontempo (CRM-DF 15458), homeopata e médico sanitarista, dá algumas dicas simples para prevenir o contágio com o vírus da gripe suína.

Cânfora
Bontempo lembra que a gripe espanhola que surgiu no começo do século passado, matou milhões de pessoas, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraíam o vírus.

É que havia uma orientação para que médicos e enfermeiros usassem um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço. As emanações da cânfora esterilizam o ar em sua volta e protegem as mucosas do nariz.

Então, você pode fazer o mesmo. Basta adquirir a cânfora em qualquer farmácia (umas quatro pedrinhas), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço.

Se quiser, pode manter o saquinho por dentro da roupa, mas o ideal é mantê-lo do lado de fora.

Alho
O alho é rico em alicina, uma substância ativa que possui ação antiviral reconhecida, além de mais de uma dezena de outros componentes imunoentimulantes. Basta ingerir diariamente de três a cinco dentes de alho cru picado, com os alimentos ou engolidos com água ou suco.

Há o inconveniente do hálito, mas é passageiro, e mais vale a boa saúde do que o comentário alheio. Existem também suplementos à base de alho que não exalam odor, mas são caros. O óleo de alho em cápsula ou o alho em comprimidos não produzem o mesmo efeito do alho cru.

O alho também é útil para evitar ou tratar uma grande quantidade de doenças. O problema do alho para crianças é a dificuldade para ingerir, mas com habilidade tudo é possível

Própolis
A própolis é reconhecida cientificamente como um antibiótico naturalm incluindo uma forte ação antiviral, tanto em situações de infecção quanto como para prevenção. Foram reconhecidos mais de 100 principios medicinais ativos da própolis.

Deve-se usar o extrato alcoólico de própolis a 30%, na quantidade de 30 gotas, 3 a 4 vezes ao dia, em meio copo de água. Para crianças pequenas, metade da dose (lactentes e bebês, seguir orientação do pediatra). Pode-se colocar um pouco de mel para adoçar e reduzir o sabor e efeito da própolis na boca.

Chá de gengibre

O gengibre é um alimento funcional reconhecido hoje cientificamente por seus poderosos princípios ativos. Foram isolados cerca de 25 substâncias, entre elas as famosas gengiberáceas, de grande ação estimulante do sistema de defesa do organismo e ação antiviral. Basta beber chá de gengibre fresco, forte, uma xícara 3 vezes ao dia, morno ou quente e sem adoçar

Atenção: esta dicas circulam por e-mail e estão em vários sites da web. São úteis, mas aos primeiros sintomas da gripe é bom procurar um posto de saúde.