O sono de Leonardo Da Vinci
Você sabia que o ser humano é capaz de sobreviver sem qualquer problema se dormir quinze minutos a cada período de quatro horas, o que dá o total de apenas uma hora e meia por dia?
A conclusão é de Claudio Stampi, pequisador do Instituto de Fisiologia Circadiana de Boston, nos Estados Unidos.
Stampi fez uma experiência neste sentido com dezenas de voluntários, que ficaram satisfeitos com os resultados.
Stampi salienta, porém, que sua descoberta não é propriamente novidade: o genial Leonardo Da Vinci (1542-1619) já usava esse método de repouso, o que lhe deixava 22 horas livres por dia para se dedicar às suas atividades de pintor, escultor, inventor e anatomista.
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Taí algo que gostaria de experimentar. Tem dias que dormir “direto” atrasa bastante as tarefas do dia-a-dia.
Abraços
De fato uma boa notícia, mas será que seria fácil uma readaptação na hora de dormir? E a pesquisa vai na contramão dos estudos que dizem e comprovam que precisamos de 8horas de sono por noite para estarmos bem dispostos e sem fadiga.
Abraço